Praktyczne informacje dla seniorów, ich rodzin i opiekunów dotyczące opieki, zdrowia, bezpieczeństwa oraz wyboru odpowiedniej placówki.
Przeglądaj artykuły dla seniorów i ich rodzin. Wybierz temat lub wpisz szukaną frazę.
Żywienie osób starszych jest jednym z najważniejszych elementów wpływających na jakość życia, sprawność fizyczną oraz ogólną kondycję organizmu. Wraz z wiekiem zachodzą naturalne zmiany, kt…
Czytaj artykuł
Wysokie temperatury stanowią duże obciążenie dla organizmu, szczególnie u osób starszych. W czasie upałów seniorzy są bardziej narażeni na odwodnienie, utratę cennych elektrolitów oraz pogo…
Czytaj artykuł
Rola dietetyka w domu opieki – czy każda placówka powinna go zatrudniać? To pytanie coraz częściej pojawia się w dyskusjach dotyczących jakości opieki długoterminowej nad osobami starszymi.…
Czytaj artykuł
WideoZima jest okresem szczególnie trudnym dla osób starszych. Niskie temperatury, krótkie dni, mniejsza ilość światła słonecznego oraz ograniczona aktywność fizyczna wpływają zarówno na samopoc…
Czytaj artykuł
Świat, w którym żyjemy, zmienia się w dynamicznym tempie. Zmienia się także to, co jemy, skąd pochodzą nasze posiłki i jak wygląda dostęp do zdrowej żywności. Coraz trudniej mówić o problem…
Czytaj artykuł
Odchudzanie kojarzy się wielu osobom przede wszystkim z młodością, troską o wygląd i estetykę sylwetki. W kulturze popularnej najczęściej mówi się o dietach i treningach w kontekście ludzi…
Czytaj artykuł
Starzenie się organizmu niesie ze sobą wiele zmian fizjologicznych, które dotyczą zarówno funkcjonowania poszczególnych narządów, jak i całych układów. Jednym z kluczowych procesów podlegaj…
Czytaj artykuł
Marskość wątroby jest jedną z tych chorób, które w sposób niezwykle podstępny i często bezobjawowy rozwijają się przez lata, siejąc spustoszenie w organizmie, zanim zostaną wykryte. W przyp…
Czytaj artykuł
Cukier od dziesiątków lat towarzyszy naszej diecie jako jeden z najpopularniejszych i najbardziej wszechobecnych dodatków spożywczych. Słodzi napoje, ciasta, pieczywo, a nawet produkty, któ…
Czytaj artykuł
Dieta seniora powinna być nie tylko zdrowa, ale i dostosowana do zmieniających się z wiekiem potrzeb organizmu. Jednym z najlepszych sposobów na wzbogacenie jadłospisu osób starszych są sez…
Czytaj artykuł
Współczesne domy opieki, stojąc przed wyzwaniami organizacyjnymi i finansowymi, coraz częściej rozważają outsourcing żywienia w formie cateringu. Zewnętrzne firmy gastronomiczne oferują kom…
Czytaj artykuł
WideoPrzerywany post (ang. intermittent fasting) to jedna z najczęściej dyskutowanych metod żywienia ostatnich lat. Opiera się nie tyle na tym, co jemy, ale kiedy. W wielu kręgach uważany jest z…
Czytaj artykuł
WideoWitamina C od dawna uchodzi za silny środek ochronny przed chorobami nowotworowymi. Jej właściwości przeciwutleniające oraz zdolność do neutralizowania szkodliwych substancji w organizmach…
Czytaj artykuł
Tłuszcz, którego bogatym źródłem są ryby morskie, może przeciwdziałać pojawianiu się w mózgu zmian typowych dla choroby Alzheimera, będącej najczęstszą postacią demencji.Chodzi tu o kwas do…
Czytaj artykuł
Kiedy przechodzimy na dietę musimy pamiętać nie tylko o tym, by była ona przemyślana i dobrze dobrana do naszych indywidualnych potrzeb, ale również by nie pozbawiała nas niezbędnych witami…
Czytaj artykuł
Leżącemu choremu powinniśmy podawać posiłki pełnowartościowe, ale lekkostrawne. Należy jednak zwrócić uwagę na pewne zalecenia, które u chorego leżącego nabierają szczególnej wagi. Zapotrze…
Czytaj artykuł
Miód akacjowy z ziołami doskonały na kanapki jak i do herbaty. Zawiera duże ilości naturalnej witaminy C, a także fruktozy i bioflawonoidów. W medycynie ludowej, był stosowany w problemach…
Czytaj artykuł
Duże stężenie soli w żołądku może zwiększać chorobotwórcze własności bakterii Helicobacter pylori wywołującej wrzody tego narządu - zaobserwowali naukowcy z USA. Sól aktywuje bowiem te geny…
Czytaj artykuł