Centrum doradztwa
Skorzystaj z bezpłatnej pomocy Fundacji www.domyopieki.pl prowadzącej Centrum Doradztwa w wyborze domu opieki >>

Porównaj

Schowek

Przejdź do schowka

Zapobieganie otyłości

Zaburzenia w przemianie materii i jej zwolnienie we wczesnej starości prowadzi do odkładania się tłuszczów i nadwagi - czyli otyłości.

Otyłość prowadzi do zmniejszonej ruchliwości, co ma szczególne znaczenie u ludzi starszych.

Otyłości sprzyja:

  • nieregularne odżywianie
  • siedzący tryb życia
  • wady hormonalne i dziedziczne

Otyłość przyspiesza m.in.:

  • procesy miażdżycowe
  • nadciśnienie tętnicze
  • niewydolność oddechowo-krążeniową
  • zastoje obwodowe krwi żylnej (żylaki, obrzęki)
  • zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów
  • potliwość, która powoduje powstawanie odparzeń i trudno gojących się ran w fałdach skóry

Zapobieganie powstawaniu otyłości:

  • regularne spacery i ruch na świeżym powietrzu
  • gimnastyka oddechowa
  • wykonywanie lekkich prac
  • stosowanie niskokalorycznej diety

KONTAKT



www.domyopieki.pl
ul. Chlewińska 13
01-695 Warszawa
tel. 22 698 70 80, fax 22 201 25 71
e-mail: redakcja@domyopieki.pl



Copyright © 2001-2020 by POINT GROUP Marek Gabański Wszelkie prawa zastrzeżone.