Wywiad z Edytą Krogulec: Hipnoterapia — droga do głębokiej zmiany
Hipnoterapia zyskuje coraz większą popularność jako skuteczna metoda pracy z podświadomością, redukcji stresu, a także rozwiązywania problemów emocjonalnych i psychosomatycznych. Jednak wokół niej wciąż krąży wiele mitów, nieporozumień i scenicznych wyobrażeń. Czym naprawdę jest hipnoterapia? Jak wygląda sesja i kto może z niej skorzystać?
O tym rozmawiamy z Edytą Krogulec — psychoterapeutką i hipnoterapeutką, prowadzącą własny gabinet i stronę internetową edytakrogulec.pl, która na co dzień wspiera osoby poszukujące trwałych zmian i głębokiej pracy nad sobą.
Czym dokładnie jest hipnoterapia i czym różni się od popularnych wyobrażeń o hipnozie?
Hipnoterapia to forma pracy terapeutycznej, która wykorzystuje stan transu hipnotycznego — naturalnego, głębokiego relaksu, w którym umysł staje się bardziej otwarty na sugestie i introspekcję. W przeciwieństwie do scenicznej hipnozy, w hipnoterapii klient zachowuje pełną kontrolę i świadomość, a celem jest wsparcie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych czy psychosomatycznych.
Jakie problemy najczęściej skłaniają ludzi do skorzystania z hipnoterapii?
Najczęściej są to: lęki, fobie, niskie poczucie własnej wartości, stres, depresja, zaburzenia psychosomatyczne, trudności w relacjach czy chęć zmiany niepożądanych nawyków. Hipnoterapia pomaga dotrzeć do źródła problemu, często ukrytego w podświadomości i przepracować go.
Czy każdy może skorzystać z hipnoterapii?
Tak, większość osób może skorzystać z hipnoterapii. Przeciwwskazania są nieliczne i dotyczą głównie poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia. Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzam dokładny wywiad, aby ocenić, czy hipnoterapia jest odpowiednia dla danej osoby.
Jak wygląda typowa sesja hipnoterapii w Pani gabinecie?
Sesja rozpoczyna się od rozmowy, podczas której omawiamy problem i ustalamy cele terapii. Następnie wprowadzam klienta w stan hipnozy poprzez techniki relaksacyjne. W tym stanie pracujemy nad konkretnymi zagadnieniami, korzystając z różnych metod, takich jak regresja czy wizualizacje. Sesja kończy się stopniowym wyprowadzeniem z transu i omówieniem doświadczeń.
Czym jest hipnoza regresyjna i kiedy się ją stosuje?
Hipnoza regresyjna to technika, która pozwala cofnąć się do przeszłych wydarzeń, często z dzieciństwa, które mogą być źródłem obecnych problemów. Dzięki niej można zidentyfikować i przepracować ukryte, często „zamrożone” emocje czy traumy, które wpływają na obecne funkcjonowanie.
Czy podczas hipnozy można utracić kontrolę nad sobą?
Nie, to mit. Podczas hipnozy klient zachowuje pełną świadomość i kontrolę. Nie można nikogo zmusić do zrobienia czegoś wbrew jego woli. Hipnoterapia opiera się na współpracy i zaufaniu między terapeutą a klientem.
Jakie są najczęstsze mity na temat hipnoterapii?
Najczęstsze mity to przekonanie, że hipnoza to forma kontroli umysłu, że można w niej utknąć lub że działa tylko na osoby podatne. W rzeczywistości hipnoza to naturalny stan, który każdy z nas doświadcza na co dzień, np. podczas głębokiej koncentracji czy tuż przed zaśnięciem.
Jakie korzyści może przynieść hipnoterapia?
Hipnoterapia może pomóc w redukcji stresu, poprawie samooceny, rozwiązaniu problemów emocjonalnych, zmianie niepożądanych nawyków czy poprawie jakości snu. Działa na poziomie podświadomości, co pozwala na głębokie i trwałe zmiany.
Ile sesji zazwyczaj potrzeba, aby zauważyć efekty?
To zależy od indywidualnych potrzeb i problemów klienta. Czasami wystarczy kilka sesji, aby zauważyć znaczną poprawę, w innych przypadkach terapia może trwać dłużej. Jestem również psychoterapeutą dzięki czemu mogę integrować różne narzędzia czy techniki w zależności od potrzeb klienta.
Czy hipnoterapia może być łączona z innymi formami terapii?
Tak, często łączę hipnoterapię z psychoterapią integracyjną, co pozwala na holistyczne podejście do problemów klienta. Taka kombinacja może przynieść szybsze i bardziej trwałe efekty.
Jakie kwalifikacje są potrzebne, aby prowadzić hipnoterapię?
Ukończyłam Profesjonalną Szkołę Psychoterapii w Instytucie Psychologii Zdrowia oraz certyfikowane kursy hipnozy w Polskiej Akademii Hipnozy. Regularnie uczestniczę w superwizjach i szkoleniach, aby podnosić swoje kwalifikacje.
Czy hipnoterapia jest bezpieczna?
Tak, hipnoterapia prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę jest bezpieczna. Przed rozpoczęciem terapii przeprowadzam dokładny wywiad, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do jej stosowania.
Czy hipnoterapia może pomóc w leczeniu problemów psychosomatycznych?
Tak, wiele dolegliwości psychosomatycznych ma swoje źródło w nieprzepracowanych emocjach. Hipnoterapia pozwala dotrzeć do tych emocji i je uwolnić, co często prowadzi do poprawy stanu fizycznego.
Jak można umówić się na sesję?
Zapraszam do kontaktu telefonicznego pod numerem 604 090 616 lub mailowego na adres terapeutaedytakrogulec@gmail.com. Można również skorzystać z formularza kontaktowego na stronie edytakrogulec.pl.
Hipnoterapia to skuteczne narzędzie, które może pomóc w rozwiązaniu wielu problemów emocjonalnych i psychosomatycznych. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia i chcesz dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu, zapraszam do kontaktu. W atmosferze zaufania i zrozumienia wspólnie poszukamy najlepszych rozwiązań dla Ciebie.
