Ergonomia w pracy w DPS-e
W ostatnich latach ergonomia zyskuje szczególnie na znaczeniu. Dynamiczne zmiany w sposobie pracy, w tym wzrost popularności pracy hybrydowej, jak i coraz dłuższe godziny spędzane przed komputerem powodują, że konieczne staje się dostosowanie stanowisk pracy do zasad ergonomii z uwzględnieniem potrzeb pracowników. Jak to zrobić, od czego zacząć, jak zapewnić swoim pracownikom ergonomiczne stanowiska pracy – podpowiada Mariusz Leniec, ekspert i trener ergonomicznych stanowisk pracy.
Kluczowe dla wielu dyrektorów domów pomocy społecznej staje się wdrożenie zasad ergonomii, które nie tylko poprawiają komfort pracy, ale również pomagają pracownikom uniknąć problemów zdrowotnych (jak np. bólów pleców, nadgarstków czy zmęczenia oczu).
ERGONOMICZNE STANOWISKO PRACY
Odpowiednio zaprojektowane stanowisko pracy to klucz do zdrowia i wydajności. Ergonomia obejmuje szereg rozwiązań i akcesoriów, które poprawiają jakość wykonywania obowiązków. Przedstawiamy najważniejsze rozwiązania, na które warto zwrócić uwagę.
1. Fotel ergonomiczny – podstawa zdrowego siedzenia
Dobór odpowiedniego fotela jest jednym z najważniejszych elementów ergonomicznego stanowiska pracy. Wysokiej jakości fotel ergonomiczny powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika. Kluczowe są takie elementy, jak:
» podparcie lędźwi – oparcie fotela, które wspiera naturalne wygięcie kręgosłupa,
» regulacja wysokości siedziska – umożliwiająca ustawienie nóg w pozycji zgiętej pod kątem prostym, co zapewnia prawidłowe krążenie krwi,
» podłokietniki na wysokości blatu biurka – gwarantujące wsparcie przedramion, odciążające ramiona i barki.
Eksperci SPIN od lat podkreślają, że niewłaściwa pozycja przy biurku jest jedną z głównych przyczyn dolegliwości bólowych wśród pracowników biurowych. Dzięki ich wiedzy placówki, np. DPS-y, zyskują ergonomiczne rozwiązania, które wspierają zdrowie pracowników.
2. Podnóżki z funkcją ruchu – FOOT ROCKER Smart Suites
Podnóżki to często niedoceniany, ale niezwykle istotny element wyposażenia ergonomicznego stanowiska. Model FOOT ROCKER Smart Suites wyróżnia się:
» płynnym kątem nachylenia – pozwala to na kołyszące ruchy stóp, poprawiające krążenie i redukujące zmęczenie nóg,
» funkcją masażu – wypukła powierzchnia podnóżka doskonale nadaje się do relaksacji stóp,
» dwiema wysokościami do wyboru – umożliwiającymi dostosowanie produktu do indywidualnych potrzeb użytkownika.
Kołyszące ruchy podnóżka to doskonały sposób na zapobieganie zastojom limfy i drętwieniu nóg. SPIN rekomenduje stosowanie podnóżków szczególnie w miejscach, gdzie praca wymaga wielogodzinnego siedzenia.
3. Idealne ustawienie monitora (ramię i podstawa)
Praca przed monitorem wymaga odpowiedniego ustawienia ekranu. Rozwiązania takie jak ramię Reflex oraz podstawa pod monitor Designer Suites™ są niezastąpione w organizacji przestrzeni biurowej. Pomagają utrzymać prawidłową postawę i zmniejszyć napięcie mięśni szyi i karku. Czym wyróżniają się wspomniane produkty?
Ramię Reflex:
» to w pełni regulowane ramię, które umożliwia ustawienie monitora na wysokości linii wzroku,
» jest zgodne ze standardem VESA, co zapewnia kompatybilność z większością monitorów,
» posiada maksymalny zasięg 42,2 cm i wysokość do 45 cm – pozwalające dostosować położenie monitora do indywidualnych potrzeb,
» zawiera system zarządzania kablami, który pomaga utrzymać porządek na biurku.
Podstawa pod monitor Designer Suites™:
» ma trzystopniową regulację wysokości (11 cm, 13 cm, 15 cm),
» posiada dodatkową szufladę na akcesoria biurowe,
» cechuje się wytrzymałością do 18 kg.
4. Ergonomiczne podkładki pod nadgarstki – Memory Foam
Praca z klawiaturą i myszką wymaga odpowiedniego wsparcia dla nadgarstków. Podkładki piankowe Memory Foam to idealne rozwiązanie. Na uwagę zasługuje zwłaszcza:
» dopasowanie do siły nacisku dłoni – zapewniające maksymalny komfort pracy,
» redystrybucja punktów nacisku – minimalizująca ryzyko bólu i dyskomfortu,
» antypoślizgowa podstawa – zapobiegająca przesuwaniu się podkładki.
Podkładki pod nadgarstki są szczególnie polecane przez Mariusza Leńca, który w swoich szkoleniach podkreśla znaczenie ochrony dłoni przed mikrourazami wynikającymi z długotrwałego pisania i korzystania z myszki.
ERGONOMIA NA CO DZIEŃ
Wdrożenie zasad ergonomii w miejscu pracy to inwestycja w zdrowie i efektywność pracowników. Dzięki produktom takim, jak FOOT ROCKER Smart Suites, ramię Reflex czy podkładki Memory Foam, każdy może stworzyć stanowisko pracy, które jest wygodne i bezpieczne.
DLACZEGO WARTO ZAUFAĆ SPIN?
SPIN to firma, która od ponad 30 lat wspiera instytucje i firmy w tworzeniu ergonomicznych stanowisk pracy. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu stała się synonimem skuteczności i rzetelności w dziedzinie ergonomii, zdobywając zaufanie wielu dyrektorów DPS-ów i placówek całodobowych – a więc miejsc, gdzie ergonomia odgrywa kluczową rolę w codziennej pracy personelu.
Firma SPIN oferuje kompleksowe doradztwo, szkolenia oraz produkty ergonomiczne, które poprawiają jakość pracy i pozwalają pracodawcom zadbać o zdrowie swojej kadry.
