opieka

Pierwsza pomoc przy hipotermii u seniora – krok po kroku

Krok 1. Rozpoznaj problem

  • Zwróć uwagę na objawy: senność, apatia, wolna mowa, zaburzenia równowagi, słabe drżenie lub brak drżenia, zimna i blada skóra, dezorientacja.

  • Jeśli podejrzewasz hipotermię – działaj od razu.

 

Krok 2. Wezwij pomoc medyczną

  • Zadzwoń pod numer alarmowy.

  • Podaj: wiek seniora, objawy, podejrzenie hipotermii oraz okoliczności (np. przebywanie na zimnie, mokre ubranie, wychłodzone pomieszczenie).

 

Krok 3. Przenieś seniora w ciepłe, osłonięte miejsce

  • Jeśli jest na zewnątrz – wprowadź do budynku.

  • Jeśli w zimnym pokoju – podnieś temperaturę, zamknij okna i drzwi, usuń przeciągi.

 

Krok 4. Usuń mokrą lub zimną odzież

  • Zmień ubranie na suche i ciepłe.

  • Jeśli senior jest sparaliżowany lub nieprzytomny – działaj spokojnie i ostrożnie.

 

Krok 5. Ogranicz dalszą utratę ciepła

  • Okryj seniora suchymi kocami, kołdrą lub folią NRC (srebrna strona do środka).

  • Pamiętaj o zakryciu tułowia, szyi i głowy.

  • Nie rozcieraj skóry i nie wykonuj intensywnego masażu.

 

Krok 6. Ogrzewaj ciało powoli i bezpiecznie

  • Jeśli dostępne: przyłóż termofory lub poduszki grzewcze na tułów, pod pachy i do pachwin.

  • Nie ogrzewaj rąk i nóg – może to pogłębić hipotermię wewnętrzną (tzw. afterdrop).

  • Nie stosuj gorących kąpieli, nagrzewnic ani szybkiego dogrzewania.

 

Krok 7. Podawaj ciepłe płyny – tylko jeśli senior jest przytomny

  • Możesz podać herbatę, ciepłą wodę lub bulion.

  • Nie podawaj alkoholu (nasila utratę ciepła).

  • Nie podawaj napojów osobie nieprzytomnej.

 

Krok 8. Obserwuj oddech i tętno

  • Sprawdzaj reakcję na głos i dotyk.

  • Jeśli senior zasypia – regularnie oceniaj stan świadomości.

  • Przy zatrzymaniu krążenia rozpocznij RKO zgodnie z wytycznymi.

 

Krok 9. Delikatnie obchodź się z seniorem

  • Unikaj gwałtownych ruchów i wstrząsania.

  • W zaawansowanej hipotermii serce jest bardzo wrażliwe na arytmie.

 

Krok 10. Przekaż informacje ratownikom po przyjeździe

  • Podaj czas ekspozycji na zimno, objawy, choroby, leki, działania które wykonałeś.

 

 

Najczęstsze błędy, których należy unikać

  • intensywne rozcieranie ciała

  • ogrzewanie rąk i nóg zamiast tułowia

  • stosowanie gorących kąpieli

  • podawanie alkoholu

  • podawanie płynów osobie nieprzytomnej

  • szybkie ruchy i wstrząsanie osobą w hipotermii

Powiązane artykuły